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A equipe de Saúde da Família Helena Santiago, através da Enfermeira Zeila Andrade e da Recepcionista Cleidiane Araújo participaram nesta terça feira, 17 de Setembro de 2019 de uma atividade com o grupo ValiosIdade no anexo do CRAS (Centro de Referência em Assistência Social).
O movimento deu se início com a oração do Pai Nosso onde a Enfermeira frisou a importância de se estar conectado com Deus em todos os momentos para que as coisas sejam feitas de forma mais tranquila e harmoniosa. Zeila destacou o grupo como exemplo de persistência ja que percebe em sua maioria, pessoas com idade avançada, mas com uma energia invejável a muitos jovens.
Na sequência foi apresentada a professora de Zumba, Maruza Alexandra de Araújo Lima e souza da cidade vizinha de Candeal que prontamente aceitou ao convite de Zeila e Cleide para despertar nos participantes o prazer pela dança.
"Zumba é uma atividade aeróbica capaz de misturar os mais diversos ritmos de
músicas, o que torna a aula bastante divertida e ainda faz com que você
queime muitas calorias. Por ser uma prática bem alegre, divertida, beneficia a autoestima dos
seus praticantes e ainda interação com os outros participantes,
tornando uma aula bem social. Dentre os seus efeitos benéficos estão a coordenação motora,
deixando os reflexos mais rápidos e melhora o equilíbrio. Isso tudo
devido aos movimentos da zumba que mistura movimentos rápidos e lentos,
variando a velocidade, melhora também o sistema cardiovascular, devido aos movimentos de
respiração que ocorre durante os exercícios e ajudam a saúde do coração. O esporte é ótimo para a memória, pois os passos ensinados pelo professor devem ser lembrados para as próximas vezes".(www.guiadasemana.com.br/)
Ao final a equipe agradeceu aos responsáveis pelo convite se disponibilizando a participar em outros momentos com novas atividades.
Por Cida Carneiro
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