Nesta quarta Feira 14 de julho de 2021, a equipe do NASF (Núcleo de apoio a Saúde da Família) através da Educadora Física Samile Carneiro e a Terapeuta Holística Iran Santiago realizaram o primeiro encontro do Projeto Nós Curtimos os Garis e Margaridas, projeto esse da Secretaria Municipal de Saúde de Ichu e que há algum tempo estava desarticulado.
Foi desenvolvido o tema "Trabalhando a consciência corporal através da Bioenergia e da respiração" com a terapeuta holística Iran Santiago.
Samile trabalhou com exercícios de mobilidade com movimentos dinâmicos realizados nas articulações do tornozelo, quadril, torácica e ombro que têm o poder de melhorar ou restaurar a capacidade de utilizar nossas articulações em toda amplitude de movimento que elas permitem, seja nas atividades do dia a dia, seja no esporte, com menos risco de lesão. O encontro contou com a participação desses profissionais que cuidam para preservar a limpeza do município.
O objetivo do projeto é manter a auto estima de todos os participantes mostrando o quanto eles são essenciais para toda a sociedade.
Para Iran, Tomar consciência dos movimentos que o corpo executa, traz a capacidade de realiza-los de maneira mais adequada, sem desperdícios de energia. Assim, prestar atenção ao próprio corpo é a ideia básica da consciência corporal. Uma espécie de autoconhecimento, entendendo o que o corpo é capaz de fazer e quais suas limitações. Muitas doenças surgem do fato de levarmos o corpo além do que ele é capaz de suportar ou realizar e de maneira brusca. Conhecer e respeitar os limites de seu corpo evita doenças, bem como, demonstra os limites físicos durante as atividades diárias, de esporte e lazer. É importante, também, para o desenvolvimento de posturas e atitudes que melhoram nossa qualidade de vida e até mesmo o relacionamento interpessoal.
Por Cida Carneiro com informações e fotos de Iran Santiago
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