
A
procura por uma alimentação adequada vem crescendo significantemente
através dos desportistas nos últimos tempos. Sabemos que uma boa
alimentação consiste em bons resultados quando associada ao treino
esportivo. A alimentação é, portanto, de fundamental importância para um
bom desempenho em qualquer modalidade esportiva. Para isso, deve ser
balanceada e completa, fornecendo os nutrientes necessários ao organismo
para que ele realize suas funções de crescimento, reparo e manutenção
dos tecidos e, além disso, produza energia.