Muitas
vezes o cansaço, a dor de cabeça e até mesmo o mau-humor parecem a
chegada de um resfriado ou uma doença causada por vírus e/ou bactéria.
Isso pode levar a uma diarreia ou vômitos, e uma das consequências pode
ser a desidratação, que é basicamente a perda da água do corpo,
incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.
A água é tão essencial que representa cerca de 60% do peso corporal em adultos e até 75% do peso corporal em bebês1.
“Precisamos dela para funções importantes como a regulagem da
temperatura do corpo, a manutenção da saúde da pele e das articulações, a
digestão dos alimentos, a remoção de resíduos e para auxiliar o cérebro
a trabalhar em sua melhor forma”, afirma Patrícia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil.